Du 20 au 22 novembre 2025 - Givry (1h30 de Lyon)
RETRAITE DE YOGA " PARENTHÈSE EN MOUVEMENT "
Au cœur de cette retraite,
une pause, un retour à ce que j'aime partager :
- Le dynamisme et la fluidité du vinyasa
- L'exploration du corps au travers de la mobilité
- Le retour vers l'interieur au travers du souffle, du yin et des voyages sonores
CÔTÉ YOGA
Coraline : Grande adepte de yoga vinyasa et de la mobilité, c’est au travers de postures de yoga (et particulièrement du voyage qui nous y mène), de leur flow et d'exercices de mobilité ciblés que j’aime vous faire profiter de l’instant et de votre corps.
Aussi, pour un retour à l'être au delà du "faire" je me suis tournée vers des pratiques plus Yin telles le yin yoga, les voyages sonores et les pranayamas (travail de la respiration). Tel un voyage vers l'intérieur au travers de l'énergie et de la vibration.
Pour en (sa)voir plus : instagram (@coralineflows) et mon site internet si vous souhaitiez découvrir mon univers.
Niveau – Yogis à l’écoute des capacités et limites de leur corps (physique ), pouvant se mouvoir aisément et supporter le poids de son corps sur poignets et mains notamment (en planche sur le côté par exemple)). Cela dit pas d’inquiétude, de nombreuses options seront proposées durant la pratique afin que chacun écoute son corps et y trouve évasion et découvertes à son niveau.
Les pratiques Yin sont quant à elles ouvertes à tous.
N’hésitez pas à me contacter afin d'en discuter si vous en ressentiez le besoin.
Côté hébergement
Vous séjournerez dans un gîte magnifique à côté de Chalon sur Saône. Niché au milieu de vignes et de la nature dont la Bourgogne a le secret.
Le gîte propose 3 chambres très spacieuses décorées avec goût du sol aux mezzanines sans oubli de leurs salles de bain respectives : une avec 3 lits, deux avec 5 lits (dont 3 lits simples en mezzanine haute et spacieuse).
Un petit jardin, une grande salle de pratique de 70 m2 et un espace convivial dédié aux repas et au repos nous accompagneront également.
CÔTÉ FOURNEAUX
Non pas un chef mais un amoureux de la cuisine, des produits, de leur saison et provenances… j’ai nommé Cyril!
Bercé par une mamie et une maman cuisinant d’une main de maître, il saura nous proposer une cuisine simple mais réfléchie, saine, végétarienne, de saison et la plus locale possible. (pssst… Cyril a cultivé son propre potager à Lyon; et pas le petit potager au fond du jardin, mais plutôt 200 m2 de culture et un bon nombre de fruits et légumes différents qu’il traitait avec amour de la graine à l’assiette)
DÉROULÉ DE VOS JOURNÉES
VENDREDI
- 17h - arrivée au gîte, installation & cercle d'ouverture
- Pratique --> slow flow, yin & voyage sonore (~2h)
- Dîner convivial végétarien
SAMEDI
- En-cas léger
- Pratique --> mobilité & yoga vinyasa autour des écarts (visites des hanches) (~2h)
- Brunch
- Temps libre ou expédition nature
- Pratique --> long yin yoga & voyage sonore (~2h)
- Dîner convivial végétarien
DIMANCHE
- En-cas léger
- Pratique --> mobilité & yoga vinyasa autour de la roue (visite du dos et des épaules) (~2h)
- Brunch
- Temps libre ou « expédition nature » avant le départ pour 16h
CHERRY ON THE TOP
Deux superviseurs de maître(s) : Gaven et Mars
DÉTAILS ET CONDITIONS DE RÉGLEMENT
PRIX
- Lit double partagé ( 1 / 1 lit disponible) - 420 euros / personne
- Lits simples ( 11 / 11 lits disponibles) - 430 euros / personne
CONTACT
CE QUI EST INCLUS
- 2 nuits dans un gîte privatisé (draps et serviettes inclus)
- toutes les pratiques de yoga, relaxation & autres ateliers
- tous les repas indiqués dans le planning (en-cas, brunchs et dîners)
CE QUI NE L’EST PAS
- transport aller-retour vers le gîte ( à côté de Chalon sur Saône ) –>un groupe whatsapp est créé pour faciliter les échanges entre participants et mutualiser les transports. Le covoiturage à partir de Lyon sera à priori à privilégier mais toute autre organisation sera la bienvenue
- tapis de yoga et accessoires (briques et sangles seront les bienvenues en plus de votre tapis)
- Assurance annulation type Chapka si vous le souhaitez (nous ne pouvons hélas nous permettre de supporter les frais engendrés par les annulations)
CONDITIONS DE RÈGLEMENT
- Acompte à régler par virement (voir email envoyé pour la réservation)
- En cas d’annulation de votre part après le 20 septembre 2026, la retraite est due dans son intégralité; avant ce délai, l’acompte est gardé et le reste est non dû ou remboursé.
- Le règlement de la retraite hors acompte aura lieu le 21 septembre 2026 par virement.