QUI SUIS-JE ?
Coraline Pletschette, professeur de yoga et curieuse par nature, enchantée! C'est en 2018 que j'ai découvert le yoga. Après avoir testé différentes pratiques, c'est le vinyasa qui m'a tout de suite emballée et permis de ressentir légèreté et apaisement. Depuis, c'est naturellement que je l'intègre à mon quotidien à Lyon.
C'est en 2020 que j'ai souhaité approfondir mes connaissances en yoga vinyasa en me formant à l'enseignement de cette pratique. Je souhaite depuis la partager autant que possible et faire vivre les moments de grâce qu'elle nous offre. Aussi, depuis ma découverte de la médecine chinoise, j'aime adapter mes cours aux énergies du moment afin de nous y relier.
Enfin, afin de partager au plus juste le pouvoir de la vibration, je me suis formée à "l'Art du Son". Et je dois avouer que j'adore vous faire découvrir et entrer en harmonie avec les plus petites particules qui composent matière et ether, ainsi que ce que le son peut vous apporter au quotidien notamment lors de voyages sonores.
Nikola Tesla nous en donne un avant goût par ces mots "Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence, d'information et de vibration".
MES COURS
Le Vinyasa est un yoga dont les postures s’enchaînent avec fluidité et en accord avec la respiration. Il permet grâce au mouvement de travailler force, souplesse et équilibre tant du corps que de l'esprit. Ainsi je vous propose une pratique dynamique, fluide et harmonieuse; dont les flows peuvent être audacieux ou plus lents.
En parlant de vibration, j'accorde une grande importance à l'environnement sonore et à l'accompagnement musical; ils me permettent de vous accompagner à chaque phase du cours: de l'atterrissage doux sur votre tapis à la relaxation finale en passant par l'échauffement et les flows rythmés.
D'ailleurs, dans une idée d'équilibre et pour cheminer sur l'exploration de Soi et du monde qui nous entoure au travers du corps et de la vibration, je vous propose aussi des voyages sonores; mêlant Yin Yoga, pranayama et bain sonore. Idéal si vous recherchez un espace apaisant, ressourçant et fertile, permettant l’exploration personnelle, le développement des ressentis, des perceptions et de l'intuition.
- COURS EN ENTREPRISE -
Le temps d'une pause, c'est au sein de vos locaux que je viens à la rencontre de vos collaborateurs pour un moment de retour à soi, de mouvement et de partage. (Ponctuellement ou de façon hebdomadaire, sur Lyon ou Villeurbanne))
- ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL -
À votre domicile ou en studio, je propose des cours privé qui me permettent de vous ajuster et assister tout du long d'une pratique adaptée à vos besoins et objectifs. (Ponctuellement ou régulièrement, sur Lyon ou Villeurbanne)
- COURS COLLECTIFS -
C'est au sein de studios lyonnais des plus accueillants que nous nous retrouvons toutes les semaines selon le planning suivant. Les réservations se font auprès des studios directement.
MARDI
18.15 – 19.15 – Vinyasa 1 – Yoga Korner
19.30 – 20.30 – Vinyasa 2 – Yoga Korner
MERCREDI
10.00 – 11.15 – Vinyasa – OYoga
JEUDI
19.45 – 20.45 – Vinyasa – Yoga Citta
DIMANCHE
17.15 – 18.15 – Vinyasa 1 – Yoga Korner
18.30 – 19.30 – Yin & Voyage Sonore – Yoga Korner
Je vous propose de profiter de la douceur de l’automne entre :
– yoga Vinyasa, yin sonore,
– repas et collations natures (concoctés par Cyril)
– marches en pleine nature
– repos / lecture / jeux en fonction de vos envies.
Le yoga aura évidemment la part belle, aussi les pratiques de vinyasa seront proposées à des Yogis ayant l’habitude de pratiquer le hatha flow ou le vinyasa, à l’écoute de leurs capacités et limites.
VOS MOTS
Ceux qui en parlent le mieux... c'est encore VOUS!
"...yoga joyeux et ludique -- et toujours très professionnel et très bien préparé... une pratique intelligemment conçue, complète, et qui vise l'amélioration et la sérénité -- je recommande vivement!..."
Will. O
"Coraline a choisi ses valeurs, elle nous les fait partager par sa pratique, son enseignement bienveillant. Coraline est lumineuse et inspirée, un brin curieuse et facétieuse. Coraline nous amène à plus de conscience, de tolerance envers nos corps revêches, réveille les fascias méconnus et nous relie à la terre de chakra en chakra vers le ciel"
Cécile B.
"Sourire.
Le sien lorsqu'elle guide votre esprit et votre corps... Le vôtre, autant intérieur qu'extérieur, après son cours."
Hélène G.
" Coraline m’a fait découvrir le yoga. Depuis un an, les progrès sont là, Coraline corrige tous les alignements et accompagne les mouvements s’il le faut. Elle est extrêmement attentive à mes besoins, à l’écoute de mes envies et sait s’y adapter. Les cours sont toujours différents. On ne s’ennuie jamais. Une pro. "
Florence D.
"Un cours avec Coraline est comme un voyage : se laisser transporter par sa voix, découvrir de nouvelles sensations posture après posture et s'autoriser à ressentir un bien-être complet, physique et émotionnel en émergeant du Savasana"
Anne F.
